Treniraj kad god i gdje god – uz stručnu podršku na dohvat ruke.
Želiš platiti manje i imati veću fleksibilnost?
Individualni online treninzi ti pružaju slobodu da treniraš gdje želiš i kada želiš, bez gubitka na kvaliteti suradnje.
Što je online coaching?
Online coaching je moderan način suradnje koji ti pruža fleksibilnost i slobodu da treniraš kad god i gdje god ti odgovara – u teretani, kod kuće ili na putovanju. Ovaj pristup ti omogućuje da ostvariš svoje fitness ciljeve uz stručno vodstvo i personalizirane planove koji se prilagođavaju tvojem načinu života. Uz to, online coaching je povoljnija opcija u usporedbi s osobnim treninzima uživo.
Kako izgleda online suradnja?
Nakon što se prijaviš, javit ću ti se unutar 24 sata kako bismo dogovorili kratki razgovor. Cilj tog razgovora je upoznati te i definirati tvoje ciljeve, očekivanja i početne korake. Nakon razgovora, dobit ćeš poveznicu na detaljan upitnik koji će mi pomoći da kreiram plan prilagođen tebi – uzimajući u obzir tvoje zdravlje, navike, stil života i ciljeve.
Što dobivaš nakon prijave?
Nakon što završiš inicijalne korake i uplata bude vidljiva, krećemo! Evo što te očekuje:
-
Pristup aplikaciji za treninge: Svi treninzi dolaze s detaljnim video uputama i smjernicama (radne serije, ponavljanja, odmor, opterećenje).
-
Pristup Google Drive mapi: Sadrži personalizirani vodič za prehranu i alate za detaljno praćenje prehrane i napretka te ostale korisne materijale (uključeno u PREMIUM paketu).
-
Podrška na dohvat ruke: Komuniciramo putem WhatsApp-a za sva pitanja, nejasnoće, savjete i motivaciju.
Kako funkcioniraju treninzi?
Svaki trening u aplikaciji dolazi s vježbama koje imaju svoje upute i demonstraciju izvedbe, ali kako bismo osigurali pravilnu tehniku, na početku te zamolim da povremeno snimiš svoje izvođenje vježbi. Te snimke pregledavam i dajem ti konkretne savjete za poboljšanje forme. Kad usavršiš tehniku, snimanje više neće biti potrebno – osim ako će ti trebati dodatna pomoć.
Tjedni check-in i povratne informacije
Kvalitetna komunikacija je temelj svakog uspjeha. Zato imamo obavezni tjedni check-in koji nam omogućuje da analiziramo tvoj napredak i prilagodimo plan prema tvojim rezultatima i osjećajima.
U aplikaciju upisuješ:
-
Radne serije, ponavljanja i težine – kako bismo pratili napredak i optimizirali treninge.
-
Feedback nakon treninga: Što ti se svidjelo, što je bilo izazovno i kako se osjećaš.
Na temelju tih informacija prilagođavam tvoj program kako bismo osigurali kontinuirani napredak.
Paketi online treninga
BASIC paket
✔ 12 tjedana suradnje
✔ Personaliziran plan treninga
✔ Rad preko coaching aplikacije
✔ Praćenje napretka
✔ Korekcija tehnike putem videozapisa
✔ Podrška i odgovori na sva pitanja
✘ ̶P̶e̶r̶s̶o̶n̶a̶l̶i̶z̶i̶r̶a̶n̶i̶ ̶p̶r̶e̶d̶l̶o̶ž̶a̶k̶ ̶p̶r̶e̶h̶r̶a̶n̶e̶
✘ ̶D̶e̶t̶a̶l̶j̶n̶o̶ ̶p̶r̶a̶ć̶e̶n̶j̶e̶ ̶p̶r̶e̶h̶r̶a̶n̶e̶ ̶i̶ ̶n̶a̶v̶i̶k̶a̶
200,00 €